Posted in Прокачка

Как раскачать трапецию за два месяца

Красивая мышца-Трапеция и все о ней!!! Здорова бугаи! Сегодня поговорим о том, как прокачать трапецию. Какое же количество адской нагрузки приходится переносить ежедневно человеку на свои плечи.

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Супер статья о принципах тренировки для сушки мышц!

Тренировки для сушки мышц Данная программа рассчитана на обычных людей, занимающихся фитнесом или бодибилдингом не профессионально и которые не ставят себе цели участия в соревнованиях.

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Как правильно сушиться и сохранить мышцы

Худеть или сушиться? Вот в чем вопрос Вопрос снижения веса волнует как мужчин, так и женщин. Но кто-то выбирает просто похудение, а кто-то выбирает сушку. А вы знаете в чем между ними разница?

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Как тренироваться дома девушке, чтобы похудеть

Похудение для девушки на дому. Чаще всего девушки, когда начинают собственные тренировки дома, не до конца понимаю весь механизм процесса похудения и как на него влияют физические упражнения, что в этот момент происходит с организмом и как добиться самого лучшего результата.

Continue Reading...