Что из себя представляет Глютамин

Добрый день нигеры вот решил написать пост про Глютамин. Наша мышечная ткань состоит на 60% из глютамина, он является одним из самых важных элементов для нашего организма. Ученые доказали что глютамин не синтезируется самим организмом. Когда организм подвергается стрессовому состоянию он не в состоянии вырабатывать L-Glutamin поэтому его нужно принимать отдельно.
Глютамин нужен тем, у кого дефицит аминокислот в крови, так как из-за этого замедляется рост мышц.

Также глютамин нужен для нормальной работоспособности всего организма, наши органы нуждаются в глютамине.

Полезные Функции L-Glutamine:

*Защищает от гормона стресса (Кеторозола)

*Выводит токсичные продукты метаболизма

*Увеличивает уровень тестостерона (Гормон роста)

*Повышает Иммунитет

*Координирует аммиак, который является ядовитым для мозга

Применение

L – Glutamin очень ценится среди больших парней (бодибилдеров). Перед применением добавки следует осведомиться с методами применения, и непременно знать свой вес.

Считается, что Глютамин нужно принимать от 0,3гр на каждый килограмм своего веса. То есть если вы весите 60 кг то ваша суточная норма составляет 18грамм. Существует несколько методов по применению продукта, одним из них является деление суточной нормы на 2. В итоге 18:2 получается 9 грамм до тренировки и после. А во втором случае 9грамм употребляют рано утром, а остальную часть перед сном. Не которые качки всю суточную норму делят на несколько частей и принимают ее на протяжении всего дня. Профессиональные Билдеры рекомендуют смешивать L-Glutamin с протеиновым коктейлем ну или просто запивать водой.

Важно!!! Глютамин не стоит растворять в воде если вы собираетесь брать его с собой на работу, учебу, и т.д, так как он становиться бесполезным. Советую покупать L-глютамин от известных мировых брендов, так как вам могут впарить фуфло.

С уважением, администрация блога Bicfit.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Author: Reydor

9 thoughts on “Что из себя представляет Глютамин

  1. Девочки ) я принимал Glutamine Dymatize USA, и меня перло от него, так что рост зависит от многих факторов!!!

  2. Взял>>> Американский Optimum Nutrition Glutamine (глютамин) 240 капсул ) через месяц заметил что мышцы стали быстрее рости

  3. Всем привет.После употребления Глютамина заметил что растет не толко масса, но и силовые показатели!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.