Posted in Прокачка

9 Причин почему не растут мышцы

Мышцы не растут 9 Причин почему это происходит. Давайте более обширно рассмотрим причины, из-за которых мышцы предательски не развиваются, хотя до этого росли как на дрожжах. Тут много зависит от индивидуальных особенностей человека. Перечислим вам 9 причин почему это происходит, то есть почему мышцы не растут. Предлагаю прочитать и найти свою проблему.

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Бустеры Тестостерона

Сегодня поговорим о Бустерах Тестостерона. Коротко о данных Бустерах можно сказать, что они безвредны и очень полезны для нашего организма,  так как после приема Бустера вы не приобретете букет побочных эффектов, как от анаболических стероидов. Но несмотря на то, что Бустеры сделаны на растительной основе они также могут нанести вред вашему здоровью, если вам еще…

Continue Reading...
Posted in Питание

Сколько и как пить воду при занятиях бодибилдингом

Сколько и как пить воду на тренировках? Многие начиная тренироваться задаются вопросом: можно ли употреблять жидкость во время тренировок? Так же старая спортивная школа уверяла нас, что пить на тренировках опасно. В первую очередь, для сердца.

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Прокачка задней части плеч

Как прокачать заднюю часть дельт (плеч) Этим вопросом интересуются не только зеленые парни, но и довольно продвинутые парни. Большинство атлетов уделяют внимание таким мышцам как бицепс, трицепс, грудь, спина и ноги, а вот заднюю часть дельт отбрасывают на задний план, так как считают ее маленькой мышцей по сравнению с другими.

Continue Reading...
Posted in Прокачка

Программа тренировок для начинающих (1-3 неделя)

Программа тренировок для начинающих (1-3 неделя) Эта бодибилдинг-программа тренировок идеально подойдет для начинающих бодибилдеров. Следуйте ей, занимайтесь по три раза в неделю. В каждом сете делайте по 12-15 повторов, всего по 3 сета на упражнение.

Continue Reading...