Уникальная спортивная добавка L-Карнитин для спортсменов

Карнитин

Добрый день сегодня поговорим о L-карнитине. Карнитин-с (lat. Levocarnitine). Л-карнитин уже присутствует в нашем хрупком организме c самого рождения. Это вещество похоже на витамин, оно трансформирует жировые кислоты в мышцы, а также балансирует энергетическое состояние и обмен веществ. Об Карнитине мир узнал еще в далеком 1905году, его изобрели такие ученые как – Р.П Кримберг и С.В Гулевич. Особую популярность L-карнитин обрел в 1980г. И по сей день его рассматривают как одним из самых лучших веществ для сжигания жира. Карнитин очень хорошо помогает транспортировать жир в энергию, поэтому он так популярен среди спортивных ребят.

Карнитин бывает двух видов: жидким и твердым. Наверное, вы уже поняли что к жидкому виду относятся различные напитки, их употребляют до тренировки, кроме этого они отличаются приятным вкусом. Но и такие славные напиточки стоят дороже других форм выпуска вещества. К твердому виду относятся таблетки, их легче найти они продаются в любой аптеке в чистом виде. Также некоторые производители таблеток могут добавлять различные подсластители, чтобы покупатель вернулся за добавкой во второй раз))) Таблетки нужно обязательно запить водой либо соком, компотом. Также Карнитин отлично сочетается с Аминокислотами, Протеином, Креатином и BCAA. При физических нагрузках следует принимать L-карнитин от 1,5-2,5г в сутки, а в жидком виде от 5мл три раза в день. Карнитин можно принимать даже натощак утром перед завтраком.

Важно!!! Напитки усваиваются намного быстрее таблеток, и капсул.

Для того чтобы сжечь жир на боках и бедрах вам придется потрудиться, а именно поменять свой рацион, включить в свой режим как минимум 3 тренировки в неделю. Не стоит надеяться только на L-Карнитин это не чудо препарат, который все сделает сам за вас, пока вы будите лежа на диване жрать тонну чипсов, ваши бока будут расти даже при употреблении различных добавок. Забудьте про все эти супер-пупер диеты, тренинги, таблетки которые обещают скинуть 15кг за месяц без каких либо усилий это невозможно, да и очень опасно для всего организма да и при такой диете вы обретете букет болезней, с которыми потом будете бороться всю свою жизнь. Результат будет достигнут при правильном питании, тренировках, и сне.

Есть такие люди, которые делают ставку только на спортивное питание, а потом еще удивляются в его эффективности и идут разбираться с продавцом) мол типа это он подсунул просрочку либо некачественный товар. Я угораю с таких ребят, и тут сразу хочется задать им встречный вопрос>>” А что вы сделали ради получения результата?” – В ответ Тишинааа!!!! Так что перед походом к продавцу со своими обвинениями хорошо подумайте, вы не только отнимете время у хорошего человека, но и испортите ему настроение))) Не забывайте, что процесс сжигания происходит после часа интенсивных тренировок, но с L-Карнитином это процесс начинается намного раньше. Уважаемый читатель поста, если тебе нетрудно подпишись на наш блог bicfit.ru

C Вами администрация сайта Bicfit.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Author: Reydor