ВВЕДИТЕ СВОЙ EMAIL:

БЛОГ

Bicfit.ru

Блог о бодибилдинге

Автор:

Спортивная площадка на офисной территории

К сожалению, число свободных квадратных метров, которые остаются незанятыми после строительства, четко регламентируется для хранения служебного автотранспорта.

Однако не стоит забывать, что обустройство площадки для активного спорта, Читать далее

Автор:

Как прокачать спину за пару недель

качаем спинуКак прокачать мышцы спины.

Для того чтобы улучшить силу и внешний вид спины, нужно разобраться сначала с анатомией этой мышцы. Так сказать провести полный анализ, узнать как она работает ))) Читать далее

Автор:

Качаем икры и голень

Статья о том как прокачать самые сложные мышцы, икры.

Расскажу вам обо всех секретах, тонкостях, нюансах без которых вы даже на 1 см не увеличите объемы икр. Читать далее

Автор:

Что такое Креатин? Зачем он нужен? И зачем его принимать?

Креатин

– очень хорошая не дорогая и натуральная добавка. Креатин содержится особенно в красных продуктах: в рыбе и мясе, и отчасти синтезируется в нашем организме из аминокислот. Креатин будет полезен спортсменам, а так же людям ведущим активный образ жизни, так как из обычного рациона трудно восполнить запас Креатина.Креатин

Читать далее

Автор:

Мышцы спины: особенности тренировки

Мышцы спины: особенности
тренировки
К мышцам спины относятся:
трапеция, широчайшие и
выпрямитель спины.
Визуальный вид спины
определяют следующие
мышцы: Читать далее

200