Posted in Грудь Прокачка

7 ошибок в жиме лежа

Жим лежа является одним из лучших и наиболее эффективных упражнений со штангой для построения мощного тела Многие считают, что жим лежа развивает только верх тела,

Continue Reading...
Posted in Грудь Руки

Упражнения на брусьях

Упражнения на брусьях Упражнения на брусьях относятся к силовым тренировкам, которые практикуются довольно часто. Благодаря им становится возможным достичь эффекта, связанного с накачиванием грудных мышц. Также активно работают бицепсы.

Continue Reading...