ВВЕДИТЕ СВОЙ EMAIL:

БЛОГ

Bicfit.ru

Блог о бодибилдинге

Автор:

Как прокачать спину за пару недель

качаем спинуКак прокачать мышцы спины.

Для того чтобы улучшить силу и внешний вид спины, нужно разобраться сначала с анатомией этой мышцы. Так сказать провести полный анализ, узнать как она работает ))) Читать далее

Автор:

Качаем икры и голень

Статья о том как прокачать самые сложные мышцы, икры.

Расскажу вам обо всех секретах, тонкостях, нюансах без которых вы даже на 1 см не увеличите объемы икр. Читать далее

Автор:

Мышцы спины: особенности тренировки

Мышцы спины: особенности
тренировки
К мышцам спины относятся:
трапеция, широчайшие и
выпрямитель спины.
Визуальный вид спины
определяют следующие
мышцы: Читать далее

Автор:

Как сесть на шпагат за 10 дней

Делать данные упражнения
надо регулярно и старательно, иначе цель – сесть на шпагат за неделю – достигнута не будет.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и
целеустремленность Читать далее

Автор:

Вся правда о сладостях,тортах,конфетах,пирожных/ Реальный вред который приносит сахар

Сладости коварные убийцы

Наверное, вы являетесь заядлым пожирателем вкусняшек, и даже пару часов без сладостей вам целый мир кажется адом!? Если это так мой друг я помогу тебе избавиться от этой странной зависимости! Данная статья о том, как перестать хавать

всякие сладости, в ней будет описано несколько полезных советов. Читать далее

200